Optimalkan kesehatan tubuh dengan Galaxy Watch6 Series

Indeks kualitas udara (AQI) di Jakarta menjadi sorotan belakangan ini karena angkanya yang semakin menurun. Berdasarkan data situs pemantau kualitas udara IQAir, Jakarta menduduki posisi ketiga kota dengan udara terburuk di dunia per Selasa, 5 September 2023. 

Oleh sebab itu, menjaga kesehatan kita di kondisi lingkungan dan cuaca seperti ini sangatlah penting. Salah satunya dengan mengetahui level kesehatan dan paham bagaimana cara untuk meningkatkannya.

Samsung Galaxy Watch6 Series dapat menjadi jawaban masyarakat kota dalam membantu mencapai wellness yang diinginkan dengan lebih mudah bersama Galaxy Ecosystem. 

"Sebagai Galaxy Ecosystem terbaru dari Samsung, Galaxy Watch6 Series akan berperan sebagai support system di cuaca yang cukup ekstrem saat ini yang akan memberikan panduan dan tips yang diperlukan untuk meraih wellness yang lebih optimal bagi penggunanya,” ujar Annisa Nurul Maulina, MX Product Marketing Senior Manager Samsung Electronics Indonesia.

Nah, berikut ini cara untuk mengoptimalkan Galaxy Ecosystem pakai Galaxy Watch6 Series dan Galaxy Z Fold5 | Z Flip5 agar kualitas kesehatan kita menjadi lebih baik.

1. Aktifkan fitur Sleep Coaching di Galaxy Watch6 Series untuk menjaga kualitas tidur

Banyak yang tidak menyadari bahwa kualitas tidur menjadi dasar utama kesehatan tubuh terutama di kondisi yang tidak menentu ini. Bagi milenial dan masyarakat kota yang disibukkan dengan kegiatan masing-masing, persoalan tidur biasanya dijadikan opsi kesekian setelah produktivitas mereka.

Dengan menggunakan Galaxy Watch6 Series, kita bisa dengan lebih mudah mengontrol dan memantau kualitas tidur berkat fitur Sleep Coaching. Fitur ini akan melacak rutinitas tidur selama tujuh hari dan nantinya kita akan menerima Sleep Symbol berupa animasi hewan yang merepresentasikan pola tidur sesuai analisa.

Setiap informasi detil di fitur Sleep Coaching, seperti sleep insights, pengaturan target langkah, active time, hingga activity calories akan tersinkronisasi dan ditampilkan di perangkat Galaxy Z Fold5 | Flip5.

2. Berolahraga dengan mengintegrasikan fitur Personalized HR Zone untuk memantau detak jantung 

Samsung telah menggabungkan fitur Personalized Heart Rate (HR) Zone ke dalam Galaxy Watch6 Series untuk memberikan pengalaman kebugaran yang lebih individual. 

Fitur ini memungkinkan kita untuk menyesuaikan latihan yang tepat sesuai batasan, sehingga  bisa mendapatkan hasil yang maksimal dari setiap sesi latihan, sambil tetap menjaga denyut jantung dalam rentang yang aman dan efektif.

Fitur ini juga dilengkapi kemampuan memantau dan menganalisis denyut jantung pengguna secara real-time layaknya alat EKG di rumah sakit. Dengan memantau dan menganalisis denyut jantung secara real-time, kita bisa menghitung zona denyut jantung yang optimal di setiap aktivitas olahraga.

3. Kenali kebutuhan latihan dengan memonitor kondisi tubuh pakai fitur Body Composition

Smartwatch satu ini dilengkapi kemampuan untuk membantu penggunanya dalam memahami kondisi tubuhnya melalui fitur Body Composition. Dengan memanfaatkan Body Composition, kita tidak perlu lagi repot-repot pergi ke tempat gym untuk mengetahui berat badan, massa otot, persentase lemak, kadar air, BMI (Body Mass Index), dan BMR (Basal Metabolic Rate).

Semua informasi tersebut bisa membantu kita untuk menetapkan tujuan di dalam rutinitas berolahraga, baik itu untuk mengurangi berat badan, meningkatkan massa otot, dan sebagainya.

Untuk mengukura Body Composition, pilih fitur tersebut dengan menggeser ke kiri layar Galaxy Watch6 Series, pilih ‘measure’, lalu masukkan informasi seputar gender, tinggi, dan berat badan.

Posisikan jam lebih tinggi di pergelangan tangan. Angkat sedikit tanganmu dan letakkan jari tengah dan manis di bagian tombol perangkat. Informasi lengkap terkait kondisi tubuh kita akan muncul setelah pengukuran.

Harga dan ketersediaan

Galaxy Watch6 tersedia dalam ukuran 40mm (Rp3.999.000) dengan opsi warna Graphite dan Gold serta ukuran 44mm (Rp4.499.000) dengan pilihan warna Graphite dan Silver.

Ada pula Galaxy Watch6 Classic yang hadir dalam balutan warna Black dan Silver dengan pilihan ukuran 43mm (Rp5.499.000) dan 47mm (Rp5.999.000). 

Tersedia juga berbagai macam strap yang dijual secara terpisah, mulai dari Fabric Band dan Hybrid Eco-leather yang stylish serta Sport Band dan Extreme Sport Band yang memberi kenyamanan lebih saat dipakai untuk beraktivitas dan berolahraga.